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生完BB好難瘦得番?兩種產後修身秘訣大公開!

生完BB註定變大肥婆? 大錯特錯!


【黃姑娘分享】


不少媽咪總是慨歎生完BB後身型大走樣,無論如何努力做運動也瘦唔番,註冊助產士黃姑娘就分享兩大瘦身秘訣:「第一個方法就是紮肚,先講清楚,紮肚不是一個減肥方法,但它絕對不以幫到媽媽瘦身。」


第二個方法就是多餵人奶,「大家有沒有想過餵人奶可以減到肥?沒錯,多餵人奶是有助減肥的。因為在餵人奶期間,我們每天會額外消耗多500卡路里,世衛建議媽媽可以餵全人奶到BB六個月大,甚至可以餵到2歲大。」


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