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  • 作家相片Lady Secret

💁🏻‍♀️收陰機無Feel江碧蕙日練「妹妹」5分鐘

「生完孩子,老公就唔掂我了!」生完BB後,「下面」不夠以前緊緻,是不少媽咪的產後惡夢。生過2個囝囝的香港首位華人女騎師江碧蕙原來都曾經為此擔心:「曾經問過醫生係咪生完真係容易鬆,幸好我2個仔都係開刀生,至今未感覺到『下面』有鬆馳。」


21歲下嫁同為騎師的第一任丈夫李格力,江碧蕙婚後「努力造人」,3年內經歷9次人工受孕,2001年誕下大仔Samuel,3年後自然受孕誕下細仔Anthony。雖然2胎都是開刀,陰道無需受苦,不過孕婦在懷孕期間體內會分泌弛緩素,令全身肌肉得以放鬆,就算無經歷過順產,身體好多器官都會變得比之前更鬆。



為了避免將來有鬆馳煩惱,江碧蕙10年前已經試做「收陰機」。收音機大家聽得多,「收陰機」相信好多人都未做過。江碧蕙就膽粗粗試做了,「好記得當日瞓上床後,醫生就用部『收陰機』喺陰部外邊位置來回滾動,療程大約10幾分鐘,全程只感覺到暖暖哋,一啲都唔痛。」

不過試了3次後,她便沒有再試:「因為我真係無(下面)鬆馳問題,試完無明顯好大分別。」雖然無再做「收陰機」,不過江碧蕙想出妙法多鍛鍊陰部肌肉,秘訣就是每當行路時,會刻意邊行邊收緊小腹,尤其當她練習打高爾夫球時,會爭取機會在綠油油的草地上來回走動,「記得係邊行邊收緊下腹,咁先會鍛鍊到陰部肌肉。」江碧蕙話,不要少看這個看似平平無奇的「收陰」方法,「只要每日練5分鐘,就可以做番個緊緻女人,將來老咗,亦會減少尿滲問題。」

她慨歎身邊不少姊妹生完小朋友後,打個噴嚏都會出現滲尿,非常尷尬,奉勸好姊妹們「收陰」要趁早!!


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