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出爐首位華裔奧斯卡影后60歲楊紫瓊公開5招凍齡秘方

剛榮獲奧斯卡最佳女主角的楊紫瓊獲獎時向天下母親致敬,又叮囑一眾女性,永不要讓人說你已過高峰。從《臥虎藏龍》中的古典女俠到《奇異女俠玩救宇宙》的洗衣店老闆,這位60歲出爐華裔影后一直保持健康優美形象,自信背後少不了一番保養工夫,護膚、運動、防曬、護髮、飲食,一環不缺。


1. 護膚:勤做面膜眼膜


楊紫瓊膚質保養得宜,獲得不少著名化妝師大讚。原來楊紫瓊是不折不扣的「面膜魔人」,每天都會敷一次面膜,若旅行在外,更會早晚各敷一次,臉膜、頸膜、下巴膜都不放過,而眼膜更是她手袋的必備配置,因為眼部附近的肌膚容易變固,故工作時只要有半小時以上的車程,眼膜肯定敷在臉上,令她保持佳態,方便之後上妝。


對於保養皮膚,楊紫瓊亦說,不要帶妝睡覺,不要過度拉扯肌膚,面霜的使用要適可而止,重要場合前也不能過度保養護理,否則會弄巧成拙。


2. 運動:「最有效保養方法」


曾為武打巨星的楊紫瓊,曾說運動是最有效的保養方法,她每次到紐約必然會到中央公園散步,圍住公園快步行六至十公里,即使不能外出,在家中也會用跑步機跑步和舉啞鈴,起床後亦會拉筋,甚至刷牙時也會把握時間深蹲。運動除了對體態和肌膚有好處,她形容運動有如冥想,可提升她的專注力,保持最佳狀態示人。


3. 防曬:減少紫外光侵害


戶外運動自然衍生防曬需要,陽光普照時,楊紫瓊也會用上防曬產品,配合太陽眼鏡和遮光帽才外出運動,減少紫外光的侵害。


4. 護髮:多讓秀髮休養生息


護髮方面,每天洗髮的楊紫瓊害怕使用吹風機會傷害髮質,所以寧願等待頭髮自然風乾。明星的頭髮造型對髮質難免有損害,所以楊紫瓊在平日只會戴帽出行,讓秀髮休養生息。她也習慣有空時用木梳梳理頭髮,避免髮尾打結或開叉。


5. 飲食:少量多餐


楊紫瓊亦很注意飲食,維持少量多餐,減少吃肉,多吃沙律和麵包,並以堅果和水果取代零食,但不會刻意節食維持身材。


相片來源:michelleyeoh_official IG


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