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【 Me Time時間】【再忙都要留10分鐘】

林芊妤Coffee 一招KO壓力:喜歡駕車感覺

繁忙生活中要保持亮麗外表,一直懂得享受生活、積極照顧家庭和努力工作的林芊妤 (Coffee),早前抽空親身來臨海港城與30多個美容品牌攜手開設的「Wellness Oasis」期間限定店,在繁忙鬧市中的「心靈綠洲」,展開洗滌身心的愉快旅程。


Coffee的充電旅程由海港城Instagram測驗開始,她透過測驗得知自己屬於浪花系女生,並因應其個性,獲得專屬調製的熱情果焙茶,並聽取專員介紹不同味道的香水,慢慢沉醉於舒心環境中。接著,Coffee走到身旁的Beachside Resort,置身於寧靜海島中,一邊品嘗花茶,一邊悠閒地觀賞海浪,細聽著柔和的音樂。


隨後,Coffee又穿過叢林隧道,來到滿佈綠色熱帶植物的Mindful Zone盡情打卡,作為瑜伽導師的她更換上了瑜伽服,教導大家幾個舒展身心和拉鬆筋骨的動作,以及鼓勵大家報名參加100 節 Beauty Wellness Class,在專家指導下透過瑜伽、冥想、頌缽、舒展運動、香薰療法等等的課堂體驗。


平日除了做瑜伽之外,Coffee怎樣紓壓呢?「我喜歡駕車的感覺,是一個很減壓的時間。此外,就算多繁忙的日子,都要留返一些Me Time時間,就算只有5至10分鐘,都可以達到放鬆心情的效果!我喜歡在家裡品嘗花茶及點香氛,做簡單的拉筋動作,或用呼吸來調節情緒,舒減緊張生活壓力,保持身心健康。」


至於Coffee的近況,雖然她近日忙著帶兒子「伯伯」出席大小不同的小學面試,但逢周末仍會放假,帶「伯伯」上山下海,到郊外舒展身心。對於上載了有關「伯伯」出席小學面試分享的貼文, Coffee說:「其實當日是因為不熟路,找不到停車場,最後雖然沒法通過面試,但校方和我也讓孩子完成了面試程序。我原意是想鼓勵同路人的家長們不用太緊張,用平常心看待事情,別給孩子太多壓力!」


問到面試過程,老公(翟志榮)有沒有一同參與?Coffee耍手地笑說:「他一點也沒參與!」她補充:「因為他本身是講英語,所以他最希望囝囝能好好地學習中文,其他方面一切隨緣,最重要是快快樂樂、開開心心!好好享受愉快的童年生活。」

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